预防痘印可通过清洁护理、避免挤压、防晒保护、药物干预等方法实现。痘印形成与炎症反应、色素沉着等因素有关，早期干预能有效降低遗留痕迹概率。
1、清洁护理每日使用温和洁面产品清洁面部，减少油脂堆积和细菌滋生。油性皮肤可选用含水杨酸成分的洁面产品，但避免过度清洁导致屏障受损。
2、避免挤压痤疮发炎时挤压会导致真皮层损伤，加重炎症后色素沉着。建议等待痘痘自然消退或就医进行专业处理。
3、防晒保护紫外线会刺激黑色素细胞活跃，加深痘印颜色。外出时应涂抹SPF30以上的防晒霜，配合物理遮挡防晒措施。
4、药物干预早期使用维A酸乳膏可调节角质代谢，烟酰胺凝胶有助于减轻色素沉着，积雪草苷软膏能促进创面修复。所有药物均需在医生指导下使用。
保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素C和维生素E含量高的食物，有助于皮肤修复和减少色素沉积。
