吃东西牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，通常表现为刷牙出血、牙龈红肿、牙齿松动等症状。
1、牙龈炎：牙龈炎多与牙菌斑堆积有关，表现为牙龈边缘红肿、触碰易出血。可通过超声波洁牙清除牙结石，配合使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片等药物控制炎症。
2、牙周炎：牙周炎常由牙龈炎发展而来，伴随牙周袋形成和牙槽骨吸收。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，必要时使用盐酸米诺环素软膏、替硝唑片、奥硝唑胶囊等药物辅助治疗。
3、维生素缺乏：长期维生素C或K摄入不足会导致毛细血管脆性增加。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
4、血液疾病：白血病、血小板减少症等可能以牙龈出血为首发症状，需完善血常规检查。治疗需针对原发病，如免疫抑制剂、成分输血等综合方案。
日常建议选用软毛牙刷，避免用力横刷，定期口腔检查可早期发现牙龈问题。若出血持续超过一周或伴发热等症状应及时就医。
