抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等，按病程发展可分为早期表现、进展期和终末期。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪压抑，表现为悲伤、空虚或绝望感，可能伴有不明原因的哭泣。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动丧失兴趣，回避社交接触，严重时出现情感麻木状态。
3、精力下降
持续疲乏感伴随活动减少，完成日常事务需额外努力，可能出现行动迟缓等运动抑制表现。
4、睡眠障碍
特征性表现为早醒伴难以再入睡，也可能出现入睡困难或睡眠过多等变异形式。
建议保持规律作息与适度运动，若症状持续两周以上应及时至精神心理科就诊评估。
