八个月宝宝便秘可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、使用药物等方式改善。便秘通常由辅食添加不当、水分不足、肠道功能不成熟、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食结构适当增加蔬菜水果泥如西蓝花泥、梨泥，减少精米糊摄入。辅食中可添加富含膳食纤维的食材，帮助软化大便。
2、增加水分摄入在两餐之间少量多次喂温水，每日饮水量约150-200毫升。家长需观察宝宝排尿次数和尿液颜色判断补水是否充足。
3、腹部按摩家长需以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩可促进肠蠕动，缓解腹胀不适。
4、使用药物顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物。家长需注意不可长期依赖药物缓解便秘。
建议家长记录宝宝排便情况，若出现便血、持续拒食、体重不增等症状需及时就诊。日常可让宝宝多趴卧活动促进肠道蠕动。
