尿频尿急可能由饮水量增加、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量增加短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿量增多。减少咖啡、茶等刺激性饮品摄入，保持每日1500-2000毫升饮水量即可改善。
2、精神紧张焦虑情绪可能通过神经反射引起膀胱敏感。建议通过深呼吸训练、规律作息缓解压力，严重时可进行心理咨询。
3、尿路感染细菌入侵泌尿系统可能导致尿频尿急伴灼热感。常见致病菌为大肠杆菌，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，表现为夜尿增多、尿流变细。可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需手术切除增生组织。
出现持续尿频尿急症状时应记录排尿日记，避免憋尿及辛辣饮食，若伴随发热或血尿需及时就诊泌尿外科。
