森田疗法对抑郁症患者具有改善情绪、增强自我接纳、减少过度思考、提升行动力、重建生活规律等好处。森田疗法是一种心理治疗方法，主要通过引导患者接受情绪、减少对症状的过度关注，帮助其回归正常社会功能。
森田疗法通过引导患者接纳负面情绪而非对抗，减少因情绪压抑或过度分析带来的心理负担。抑郁症患者常陷入情绪漩涡，而该疗法强调“顺其自然”，帮助患者理解情绪波动是正常现象，从而降低焦虑感。临床观察显示，部分患者在坚持治疗后，情绪稳定性明显提高。
抑郁症患者常因自我否定加重病情，森田疗法通过“事实唯真”原则，鼓励患者承认现状并逐步行动。例如指导患者从简单日常活动开始，如整理房间或散步，通过完成小目标积累自信。这种实践性干预能缓解患者对自身能力的怀疑，促进心理韧性发展。
抑郁症伴随的反复思考是该疗法的重点干预方向。森田疗法提出“目的本位行动”，要求患者将注意力转向具体行为而非反复分析症状。通过设定明确任务（如每日记录三件小事），打破思维反刍的恶性循环，临床中部分患者报告思维清晰度有所提升。
针对抑郁症的意志减退症状，森田疗法设计渐进式行为激活计划。治疗师会指导患者制定可实现的短期目标，如固定起床时间或短暂外出，通过行动带动情绪改善。研究显示，持续的行为干预能帮助患者重建动力系统，逐步恢复社会参与。
森田疗法强调生活节律对心理健康的调节作用，要求患者建立规律的饮食、睡眠和活动时间表。抑郁症患者常出现昼夜节律紊乱，通过结构化日常安排可稳定生物钟。临床案例表明，规律生活配合治疗的患者，症状缓解速度优于单纯药物治疗者。
抑郁症患者在接受森田疗法期间，建议配合适度运动如散步或瑜伽，避免孤立独处；饮食上增加富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦，有助于血清素合成；家属需避免过度关注患者情绪变化，转而鼓励其完成既定行动目标。若症状持续未缓解或出现自杀倾向，须立即联系精神科医生调整治疗方案。
