怀孕六个月可以适量吃菠萝，菠萝含有维生素C和膳食纤维等营养物质，但需注意过敏或胃肠不适等情况。
1、营养益处
菠萝富含维生素C、锰和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
2、过敏风险
部分孕妇可能对菠萝中的菠萝蛋白酶过敏，食用后出现口腔发痒或皮疹等症状。
3、胃肠刺激
菠萝中的酸性成分可能刺激胃肠黏膜，引发反酸或胃部不适，建议少量分次食用。
4、血糖控制
菠萝含糖量较高，妊娠期糖尿病患者应控制摄入量，避免血糖波动。
食用前可咨询医生意见，选择新鲜成熟菠萝并控制单次摄入量，出现不适及时停止食用。
