怀孕7个月需重点关注胎动监测、营养补充、产检随访及身体不适预防。主要注意事项有胎动计数、膳食均衡、定期产检、水肿管理。
1、胎动计数每日固定时间记录胎动次数，正常每小时3-5次。胎动异常减少或剧烈需立即就医，可能提示胎儿窘迫。
2、膳食均衡每日增加优质蛋白摄入，补充铁、钙及DHA。避免高糖高盐饮食，预防妊娠期高血压和糖尿病。
3、定期产检按医嘱完成胎心监护、B超等检查，筛查胎儿生长受限或胎盘异常。28周后建议每两周检查一次。
4、水肿管理抬高下肢缓解生理性水肿，出现单侧肢体肿胀或血压升高需排除子痫前期。限制钠盐摄入，适度活动促进循环。
保持左侧卧位睡眠，避免长时间站立或行走。出现宫缩频繁、阴道流血等先兆早产症状时须及时住院保胎。
