女性在排卵期前后最容易怀孕，排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，主要受月经周期规律性、卵子存活时间、精子存活时间、激素水平变化等因素影响。
1、月经周期月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，排卵前后3天为易孕期。
2、卵子存活卵子排出后可存活12-24小时，在此期间与精子结合即可受孕。
3、精子存活精子在女性生殖道内可存活2-3天，排卵前同房也可能受孕。
4、激素变化促黄体生成素峰值出现后24-36小时会排卵，宫颈黏液变稀薄透明时提示易孕期。
建议通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查准确判断排卵时间，备孕期间保持规律作息和均衡营养。
