肚脐上方疼痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、消化性溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能导致胃肠痉挛，表现为阵发性隐痛。建议少量多餐，避免过冷过热食物，疼痛时可热敷缓解。
精神紧张或作息紊乱可能引发肠易激综合征，常伴腹胀、排便异常。需规律作息，适当服用双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌调节。
可能与幽门螺杆菌感染或长期用药有关，多伴反酸嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。
胃酸侵蚀黏膜形成溃疡时会出现规律性上腹痛，可能伴黑便。需完善胃镜检查，常用雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片联合治疗。
持续疼痛超过3天或出现呕血、剧烈绞痛需及时就医，日常注意保持饮食清淡，避免空腹食用柑橘类水果等刺激性食物。
