发际线头发稀疏可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术、激光治疗等方式改善。发际线后移通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、频繁造型等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠减少压力，避免高糖高脂饮食，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，减少烫染拉等化学刺激。
2、药物治疗男性可遵医嘱使用米诺地尔溶液或非那雄胺片，女性建议使用低浓度米诺地尔，脂溢性脱发可搭配酮康唑洗剂。
3、植发手术毛囊移植适用于稳定期脱发，主要有FUE无痕植发和FUT隐痕植发两种术式，需选择正规医疗机构操作。
4、激光治疗低能量激光可激活毛囊细胞，配合生发帽或头盔使用，需坚持3-6个月可见效，适合早期稀疏人群。
日常建议用宽齿梳代替密梳，洗发水温不超过40度，避免长时间扎紧马尾，适当补充维生素B族和锌元素。
