散装食用油可能对身体有危害，主要风险包括油脂氧化变质、污染物残留及储存不当导致的微生物污染。散装油通常缺乏规范的生产标识和质检流程，长期食用可能增加健康隐患。
散装食用油在储存和销售过程中容易接触空气和光照，导致油脂氧化酸败。氧化后的油脂会产生醛类、酮类等有害物质，可能引发胃肠不适或长期慢性损害。部分散装油可能采用非食品级容器分装，存在塑化剂迁移风险。商贩可能重复使用油桶且清洁不彻底，导致霉菌或细菌污染。散装油通常未经过精炼脱胶、脱酸等工艺处理，可能含有超标的游离脂肪酸和磷脂，长期摄入可能影响血脂代谢。
部分散装油原料来源不明，可能混入霉变原料或工业用油。小作坊压榨工艺可能产生苯并芘等致癌物超标。流动摊贩售卖的散装油可能掺入低价油品冒充高价油，如棉籽油掺入花生油可能带来棉酚中毒风险。散装油缺乏规范的抗氧化剂添加，开封后保质期显著短于预包装油品。部分散装油可能残留农药或重金属，特别是土榨花生油易受黄曲霉毒素污染。
建议选择有食品生产许可证编号的预包装食用油，注意观察油品是否澄清无悬浮物。开封后应密封避光保存，建议3个月内用完。烹饪时避免油温超过烟点，反复煎炸的油应及时更换。特殊人群如孕妇、儿童或慢性病患者更应避免食用来源不明的散装油。若食用后出现恶心、腹泻等症状，应立即停用并就医检查。
