色斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、口服药物等方式改善。色斑可能与紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因有关。
1、防晒护理日常严格防晒可减缓色斑加重，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。紫外线是诱发和加重色斑的主要外界因素。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
3、医美治疗调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮色素，化学剥脱加速角质脱落。治疗需根据色斑类型选择，可能出现暂时性反黑。
4、口服药物维生素C片抗氧化，谷胱甘肽片抑制酪氨酸酶活性，传明酸胶囊减少黑色素生成。需警惕胃肠道不良反应，孕妇禁用部分药物。
色斑患者应避免熬夜和焦虑情绪，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，治疗期间定期复诊评估疗效。
