月经期可以适量喝红糖姜茶、玫瑰花茶、红枣枸杞茶、桂圆茶等温性茶饮，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸、逍遥丸等药物。建议根据体质选择茶饮，避免饮用浓茶或寒凉茶类，必要时咨询医生调整饮食和药物。
红糖姜茶有助于温经散寒，缓解痛经和手脚冰凉，适合经期小腹冷痛者饮用。
玫瑰花茶能疏肝解郁，改善经期烦躁情绪，适合情绪波动明显的女性。
红枣枸杞茶可补气养血，缓解经期乏力头晕，适合气血不足人群。
桂圆茶具有温补心脾作用，对经量少、面色苍白者有一定改善效果。
益母草颗粒可活血调经，用于月经量少或经行不畅，需医生辨证使用。
乌鸡白凤丸能补气养血，适用于气血两虚型月经不调，须遵医嘱服用。
当归丸有养血活血功效，针对血虚血瘀引起的痛经，应在医师指导下使用。
逍遥丸可疏肝健脾，适合肝郁脾虚导致的经前乳胀，需专业医师开具。
经期饮食宜温热清淡，避免生冷刺激，若出现严重痛经或经量异常应及时就医检查。
