腹股沟韧带疼痛可以适量喝牛奶。牛奶富含优质蛋白和钙质，有助于组织修复，但需结合疼痛原因调整饮食。
1、营养支持牛奶中的钙和维生素D有助于骨骼肌肉健康，对韧带损伤修复有帮助，建议选择低脂牛奶避免加重炎症反应。
2、炎症控制急性期疼痛伴红肿时应减少高脂乳制品摄入，可改用脱脂牛奶或植物蛋白饮品，避免促炎因子增加。
3、过敏排查部分人群存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，饮用后可能加重局部肿胀，家长需观察孩子是否出现皮疹或腹泻。
4、药物协同服用非甾体抗炎药期间喝牛奶可保护胃黏膜，但抗生素类药物需间隔2小时，家长需严格遵医嘱安排饮奶时间。
出现持续疼痛建议就医排查疝气或运动损伤，日常可配合冷敷和适度拉伸，避免剧烈运动加重韧带负担。
