宝宝鼻塞可通过调整环境湿度、鼻腔清洁、体位调整、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由空气干燥、分泌物堵塞、感冒、过敏性鼻炎等原因引起。
1、调整湿度使用加湿器保持室内湿度有助于缓解鼻黏膜干燥，家长需避免让宝宝接触空调或风扇直吹。
2、清洁鼻腔家长可用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清除，注意操作时固定宝宝头部避免损伤。
3、抬高体位哺乳或睡眠时将宝宝上半身垫高30度，有助于减轻鼻腔充血，家长需确保姿势稳定防止滑落。
4、药物干预严重鼻塞可能与感冒病毒、过敏原刺激有关，表现为呼吸急促、拒奶，可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液、海水鼻腔喷雾剂、氯雷他定糖浆。
日常注意观察宝宝呼吸频率，避免接触二手烟和尘螨，若出现发热或持续呼吸困难应及时就医。
