宝宝反复咳嗽鼻塞可通过保持空气湿润、调整睡姿、鼻腔清洁、适当拍背等方式缓解。该症状通常由环境干燥、过敏因素、上呼吸道感染、鼻窦炎等原因引起。
使用加湿器维持室内湿度，避免冷空气或粉尘刺激呼吸道黏膜。家长需每日清洗加湿器水箱，防止细菌滋生。
将宝宝头部垫高15-30度，有助于减轻鼻黏膜充血。家长需观察睡眠时有无张口呼吸或异常鼾声。
用生理盐水喷雾软化鼻痂后，用婴儿专用吸鼻器清理。操作前家长需洗手，动作轻柔避免损伤鼻黏膜。
空心掌由下向上轻拍背部，促进呼吸道分泌物排出。家长需在餐前或餐后1小时进行，每次不超过5分钟。
若症状持续超过1周或伴随发热，建议及时儿科就诊。日常可适量饮用温梨水，避免接触毛绒玩具及二手烟。
