若出现肝功能异常或希望护肝，可以适量吃枸杞、菊花、决明子、蒲公英等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、丹参、五味子等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
枸杞富含多糖和胡萝卜素，有助于减轻肝脏氧化损伤，改善肝细胞功能，适合日常泡水或煮粥食用。
菊花具有清肝明目作用，其黄酮类成分可辅助降低肝火，建议用干菊花泡茶饮用。
决明子能促进胆汁分泌，帮助代谢废物排出，可煎煮后饮用，但腹泻者慎用。
蒲公英根含蒲公英醇和胆碱，能增强肝脏解毒能力，新鲜叶片可凉拌，根须宜煮水。
水飞蓟素通过抗氧化和抗纤维化作用保护肝细胞膜，适用于酒精性或药物性肝损伤。
甘草酸二铵具有抗炎保肝功效，可降低转氨酶水平，需监测血压和血钾变化。
丹参改善肝脏微循环，抑制肝星状细胞活化，常与其他药物联用治疗肝纤维化。
五味子甲素能促进肝蛋白合成，加速乙醇代谢，但胃溃疡患者应避免空腹服用。
护肝需避免高脂饮食和酒精摄入，规律作息结合适度运动，使用中草药前需经中医辨证，避免自行配伍或长期大量服用。
