白发可通过何首乌、黑芝麻、熟地黄、女贞子等中草药调理，治疗需结合肝肾亏虚、血热偏盛、气血不足、情志失调等病因综合干预。
补肝肾乌须发，适用于肝肾不足型白发，常伴随腰膝酸软。可配伍当归、枸杞增强疗效，制成丸剂或煎汤服用。
滋肾益精养血润燥，对精血亏虚导致的白发有效。多与核桃仁同用，可打粉冲服或熬制膏方，需长期坚持。
滋阴补血填精益髓，改善血虚型早白。常与山茱萸、山药组成六味地黄丸，水煎或制蜜丸服用。
清虚热乌发明目，针对血热上扰引起的白发。多配伍旱莲草制成二至丸，亦可单味泡茶饮用。
使用中草药前建议经中医辨证，避免自行配伍。日常可配合头部按摩与黑豆、桑葚等食疗，保持规律作息与情绪稳定。
