大人全身酸痛可能由过度劳累、睡眠不足、病毒性感冒、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息调整、抗病毒治疗、免疫调节等方式缓解。
长时间体力劳动或剧烈运动导致乳酸堆积，表现为肌肉酸痛乏力。建议热敷按摩配合充分休息，无须特殊用药。
持续熬夜会扰乱肌肉修复机制，引发广泛性酸痛。需调整作息保证7-8小时睡眠，可适当补充镁剂帮助放松肌肉。
可能与流感病毒、腺病毒感染有关，通常伴随发热咳嗽。可遵医嘱使用奥司他韦、连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚等药物。
与自身免疫异常相关，常见晨僵和对称性关节痛。需采用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，配合物理治疗改善症状。
日常注意劳逸结合，阴雨天气做好保暖，若持续酸痛超过一周或伴随红肿发热应及时就医排查。
