关节炎引起的膝盖下方疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。关节炎通常由关节退变、炎症反应、外伤、代谢异常等原因引起。
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。使用温热毛巾或热水袋每日敷于疼痛部位，注意温度过高可能烫伤皮肤。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可减轻炎症和疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，糖皮质激素如泼尼松可用于严重炎症。需在医生指导下使用。
超声波、电疗等物理治疗方法可减轻炎症和改善关节功能。专业理疗师会根据病情制定个性化治疗方案。
对于严重病例可能需要进行关节镜清理术或关节置换手术。手术适用于保守治疗无效、关节严重损伤的患者。
建议保持适度运动，控制体重，避免关节过度负重，注意保暖，均衡饮食补充钙和维生素D，定期复查评估病情变化。
