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宝宝睡眠不好如何缓解

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问题描述

你好谭医生：我的女儿四岁半！这两个月连续失眠从半夜一点多到五点半左右都是不睡觉的！请问你可以帮我看一下她吗？

医生回答专区

王学娇
王学娇 助理医师
任丘市医院
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宝宝有可能是白天睡得比较多，导致晚上睡觉睡眠时间减少，也有可能是缺钙导致的，可以给他补点钙剂比如三精牌的葡萄糖酸钙口服液或者迪巧牌的钙片，可以多吃含钙的食物比如坚果，鱼类，肉类等等饮食要均衡加强抵抗力，平时要注意宝宝保暖，多喝水，让他多出去晒晒太阳有利于钙的吸收，

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睡眠质量差，不睡觉，容易醒，是要考虑缺钙的原因，伴容易出汗，夜惊，一般满月后就可以吃鱼肝油预防缺钙。建议补钙治疗，可以吃乳酸钙颗粒和鱼肝油，配合晒太阳，看效果如何的。

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