妊娠纹生完孩子后可能逐渐淡化但通常不会完全消失，改善方法有局部护理、医美治疗、饮食调节、适度运动。
1、局部护理：
坚持涂抹含积雪草苷或维生素E的乳液，帮助增加皮肤弹性，哺乳期需选择成分安全的护肤品。
2、医美治疗：
点阵激光或微针治疗可刺激胶原再生，需在产后身体恢复稳定后进行，通常需要多次疗程。
3、饮食调节：
补充优质蛋白和维生素C有助于皮肤修复，可适量食用鱼类、蛋类及柑橘类水果。
4、适度运动：
瑜伽或游泳等低强度运动能改善皮肤代谢，建议产后6周经医生评估后逐步开始锻炼。
产后半年内是改善黄金期，建议联合多种方式干预，若伴随皮肤瘙痒或裂痕加重需及时就诊皮肤科。
