感冒可通过多饮水、物理降温、药物治疗、充分休息等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、细菌感染等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥。建议每日饮用温开水或淡盐水，避免含糖饮料刺激黏膜。
体温超过38.5℃时可使用冰袋或温水擦浴，重点擦拭腋窝、腹股沟等大血管处。儿童需避免酒精擦浴，家长应每4小时监测体温。
针对病毒性感冒可使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物；发热可用对乙酰氨基酚、布洛芬；鼻塞可用伪麻黄碱。所有药物须遵医嘱使用。
保证每日8小时睡眠，避免剧烈运动。居室保持通风，湿度维持在50％-60％，有助于呼吸道黏膜修复。
感冒期间建议进食易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。若症状持续3天无缓解或出现呼吸困难需及时就医。
