孕妇可以适量喝添加叶酸、钙、铁、DHA等营养素的孕妇专用奶粉，也可以遵医嘱吃乳酸亚铁、碳酸钙D3、叶酸片、维生素D等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 叶酸奶粉孕妇奶粉中添加叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，建议选择叶酸含量符合孕期需求的奶粉。
2. 高钙奶粉钙质对胎儿骨骼发育至关重要，高钙奶粉能帮助孕妇满足每日钙需求。
3. 含铁奶粉铁元素可预防孕期贫血，选择强化铁配方的奶粉有助于维持血红蛋白水平。
4. DHA奶粉DHA有助于胎儿大脑和视力发育，含DHA的孕妇奶粉是较好的营养补充选择。
二、药物1. 乳酸亚铁乳酸亚铁可用于治疗孕期缺铁性贫血，需在医生指导下根据血红蛋白水平调整用量。
2. 碳酸钙D3碳酸钙D3能补充钙质和维生素D，适合钙摄入不足的孕妇使用。
3. 叶酸片叶酸片是预防胎儿神经管畸形的必需补充剂，孕前3个月就应开始服用。
4. 维生素D维生素D有助于钙吸收，缺乏日照的孕妇可能需要额外补充。
孕期营养补充应个体化，建议定期产检并根据检查结果调整饮食和补充剂，避免营养过剩或不足。
