感冒流鼻涕可通过多饮水、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗鼻腔、服用对症药物等方式缓解。流鼻涕通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻窦炎等原因引起。
1、多饮水增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，每日建议饮用温水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料刺激咽喉。
2、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处可促进局部血液循环，每次10-15分钟，每日重复进行2-3次。
3、冲洗鼻腔使用生理性海水鼻喷剂或洗鼻器清洁鼻腔，能减少分泌物滞留，注意选择等渗溶液避免黏膜刺激。
4、对症用药病毒感染可遵医嘱使用氯雷他定片、氨酚伪麻美芬片或盐酸伪麻黄碱缓释胶囊，合并细菌感染需加用阿莫西林胶囊。
症状持续超过一周或出现脓涕、头痛时建议呼吸科就诊，日常避免用力擤鼻以防引发中耳炎。
