补过的牙齿隐隐作痛可通过调整饮食、冷敷镇痛、保持口腔清洁、使用药物、就医检查等方式缓解。补牙后疼痛可能与牙齿敏感、继发龋齿、充填材料刺激、牙髓炎、根尖周炎等因素有关。
1、调整饮食避免食用过冷、过热或过硬的食物，减少对补牙部位的刺激。选择温软食物如粥、面条等，有助于缓解牙齿敏感引起的隐痛。短期内避免用患侧咀嚼，防止充填材料受压移位。
2、冷敷镇痛用冰袋包裹毛巾后外敷疼痛侧面部，每次5-10分钟，间隔1小时重复。低温可收缩血管减轻局部充血，缓解轻度炎症导致的隐痛。注意避免直接接触皮肤造成冻伤。
3、保持口腔清洁使用软毛牙刷轻柔清洁患牙，配合含氟牙膏和牙线维护口腔卫生。饭后用温盐水漱口，减少食物残渣堆积。良好的口腔环境能降低细菌感染风险，预防继发龋齿引起的疼痛。
4、使用药物若疼痛持续，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。存在感染时可能需要甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。药物需严格按说明书或医嘱服用，不可自行增减剂量。
5、就医检查疼痛超过3天或加重时需及时就诊，通过牙片检查判断是否存在充填过高、微渗漏或牙髓病变。深龋可能需根管治疗，早期干预可避免炎症扩散。复诊时需告知医生疼痛特点和持续时间。
补牙后短期敏感属正常现象，通常1-2周逐渐适应。日常应避免用补牙侧咬硬物，定期口腔检查可及时发现继发问题。若出现自发痛、夜间痛或牙龈肿胀，提示可能存在牙髓或根尖病变，须立即就医。长期维护需每日刷牙两次、使用牙线清洁邻面，并每半年进行专业洁牙和口腔检查。
