排卵前1-2天同房受孕概率最高，受孕时机与精子存活时间、卵子排出时间、宫颈黏液变化、同房频率等因素有关。
精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前同房可确保精子提前到达输卵管等待卵子。
卵子排出后仅能存活12-24小时，排卵后同房可能导致精子与卵子相遇时间窗口缩短。
排卵期宫颈黏液稀薄透明，有利于精子穿透，这种变化通常在排卵前2-3天开始出现。
隔日同房可保持精液质量，避免每日同房导致精子浓度下降，建议在排卵期前后保持规律同房。
备孕期间建议通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵周期，同时保持均衡饮食和适度运动。
