怀孕期间可以适量吃鸡蛋、西蓝花、燕麦、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、硫酸亚铁片、碳酸钙D3片、复合维生素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于胎儿神经系统发育，建议每日食用1-2个。
2、西蓝花西蓝花含有丰富叶酸和膳食纤维，能预防胎儿神经管缺陷并改善孕妇便秘。
3、燕麦燕麦含有β-葡聚糖和B族维生素，可稳定血糖并提供持久能量。
4、牛肉牛肉是血红素铁的良好来源，能预防孕期贫血，建议选择瘦肉适量食用。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管畸形，孕前3个月至孕早期需规律补充。
2、硫酸亚铁片硫酸亚铁片用于治疗孕期缺铁性贫血，需配合维生素C促进吸收。
3、碳酸钙D3片碳酸钙D3片能补充钙质和维生素D，满足胎儿骨骼发育需求。
4、复合维生素片复合维生素片含多种微量营养素，建议选择孕期专用配方。
孕期饮食需注意营养均衡，避免生冷刺激食物，定期产检监测胎儿发育情况，出现异常及时就医。
