女性宫寒的症状主要表现为月经不调、下腹冷痛、畏寒肢冷、白带清稀量多，严重时可伴随不孕或习惯性流产。
宫寒可能导致月经周期紊乱，经期延长或缩短，经血量少且颜色暗红，部分患者出现血块。日常可热敷小腹，避免生冷饮食，症状持续需就医排除多囊卵巢综合征等疾病。
下腹部持续性隐痛或坠胀感，遇冷加重，热敷可缓解。可能与盆腔血液循环不良有关，建议避免久坐，中医调理常用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊等药物。
手脚冰凉、腰膝酸软，冬季症状加重。需加强腰腹部保暖，适量运动促进血液循环，若伴随甲状腺功能减退需检测TSH水平。
白带量多清稀如水，或带有腥味。需保持会阴清洁干燥，排除慢性盆腔炎等感染因素，中医治疗常用少腹逐瘀颗粒配合艾灸。
日常可适量食用桂圆、红枣、生姜、羊肉等温补食物，避免冰饮冷食，经期注意防寒保暖，症状反复发作建议妇科检查。
