调月经的中药主要有当归、益母草、白芍、熟地黄等，也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药，避免自行服用。
一、食物
当归可补血活血，益母草有助于活血调经，白芍能养血柔肝，熟地黄可滋阴补血，适量食用对月经不调有一定辅助作用。
二、药物
乌鸡白凤丸适用于气血两虚型月经不调，逍遥丸可疏肝解郁调经，艾附暖宫丸用于宫寒型月经紊乱，桂枝茯苓丸针对血瘀型月经异常，需严格遵循医嘱使用。
月经不调患者应保持规律作息，避免生冷饮食，适当进行瑜伽等舒缓运动，若症状持续或加重需及时妇科就诊。
