得了痛风饮食上需要注意什么问题

Question

得了痛风饮食上需要注意什么问题

Answer 1

痛风患者饮食需控制高嘌呤食物摄入，避免饮酒及高果糖饮料，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水量应超过2000毫升。

1、限制嘌呤

避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，急性期每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下，可减少尿酸生成。

2、戒酒控糖

酒精和含果糖饮料会抑制尿酸排泄，啤酒、白酒等需严格禁止，果汁、碳酸饮料等含糖饮品应限制。

3、增加乳制品

低脂牛奶、酸奶等乳制品含乳清蛋白和酪蛋白，可促进尿酸排泄，建议摄入300毫升左右每日。

4、补充水分

充足饮水有助于稀释尿酸浓度，建议选择白开水、淡茶水，避免饮用含糖及酒精的饮品。

痛风患者可适量食用樱桃、草莓等水果，西蓝花、黄瓜等蔬菜，必要时可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等药物控制尿酸水平。