感冒反复发作可通过增强免疫力、避免诱因、药物治疗、中医调理等方式改善。感冒反复通常由免疫力低下、环境刺激、鼻窦炎、过敏性鼻炎等原因引起。
长期熬夜或缺乏运动导致抵抗力下降，需保证每日睡眠7小时以上，每周进行适度有氧运动。
接触冷空气或二手烟等刺激物易诱发症状，外出佩戴口罩，保持室内通风换气。
鼻窦炎可能与细菌感染、鼻腔结构异常有关，通常表现为黄绿色脓涕、面部胀痛。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻用糖皮质激素。
过敏性鼻炎可能与尘螨过敏、遗传因素有关，通常表现为阵发喷嚏、清水样涕。可配合玉屏风散、辛芩颗粒等中成药调理体质。
日常可饮用生姜红枣茶，补充维生素C含量高的柑橘类水果，症状持续超过两周需排查慢性鼻咽部疾病。
