五个月宝宝可以适量吃强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸亚铁糖浆、益生菌制剂等药物。建议家长在医生指导下逐步添加辅食，观察宝宝消化吸收情况。
一、食物1、强化铁米粉首选市售婴儿强化铁米粉，铁元素可预防缺铁性贫血，初次添加需调成稀糊状。
2、蔬菜泥胡萝卜泥、南瓜泥等低敏根茎类蔬菜，蒸煮后研磨细腻，每次单一品种连续尝试3天。
3、水果泥苹果泥、香蕉泥等低糖水果，去皮去核后研磨，避免柑橘类等易致敏水果。
4、肉泥鸡肉泥、牛肉泥等红白肉需充分煮熟后打碎，建议6月龄后逐步添加。
二、药物1、维生素D滴剂预防佝偻病，母乳喂养儿需每日补充400IU，选择无添加剂型。
2、葡萄糖酸钙针对缺钙症状如夜惊、多汗，需经医生评估后按需补充。
3、乳酸亚铁确诊缺铁性贫血时使用，需配合维生素C促进吸收。
4、益生菌制剂调节肠道菌群，缓解辅食添加期的消化不良症状。
家长需从单一品种、少量开始添加辅食，每次新增食物观察3天无过敏反应再继续，出现皮疹、腹泻应立即停止并就医。
