孕妇失眠会是精神方面的问题吗？要不要去做个检查？我老婆自从怀孕后就经常失眠，情绪也不太对。

Question

孕妇失眠会是精神方面的问题吗？要不要去做个检查？我老婆自从怀孕后就经常失眠，情绪也不太对。

Answer 1

的确是存在精神方面的因素，若情况比较严重的可以去做个检查的；至于经常失眠，情绪不对你也可以多和爱人沟通，看是什么症结及时的帮助解决，尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪，对睡眠影响较大；另外也要建立一个良好的作息习惯，在饮食上多加选择一些牛奶、蜂蜜、坚果等助眠的食物，适当运动锻炼，这样也可以提高夜间的睡眠质量。