肚子叫可通过调整饮食习惯、减少产气食物摄入、服用消化酶制剂、治疗原发疾病等方式缓解。肚子叫通常由饥饿、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、肠易激综合征等原因引起。
少量多餐避免空腹，选择易消化食物如米粥、馒头，避免进食过快吞咽空气。饥饿引起的肠鸣无须特殊治疗，规律进食即可改善。
限制豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，乳糖不耐受者需避免乳制品。可配合热敷腹部帮助气体排出，必要时使用西甲硅油缓解腹胀。
胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等制剂可帮助分解食物，改善消化不良导致的肠鸣音亢进。需排除胰腺疾病后遵医嘱使用。
肠易激综合征可能伴随腹痛腹泻，可选用匹维溴铵调节蠕动；肠道感染需用诺氟沙星等抗生素。持续症状需完善肠镜检查。
日常记录饮食与肠鸣关系，避免过度焦虑。若伴随体重下降或血便需及时消化科就诊。
