女性月经来潮前可能出现乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、疲劳乏力等症状，症状发展通常经历早期表现、进展期到临近经期的过程。
激素变化导致乳腺组织水肿，表现为触痛或胀满感，可通过热敷缓解，严重者可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或丹莪妇康煎膏。
孕激素波动影响神经递质分泌，易出现焦虑或抑郁情绪，建议通过冥想调节，症状明显时需排除经前期焦虑障碍。
前列腺素分泌增加引发子宫收缩，可能伴随腰骶酸胀，适量运动有助于缓解，疼痛剧烈需排查子宫内膜异位症。
铁元素流失前兆及褪黑素分泌紊乱所致，建议增加动物肝脏等富铁食物摄入，必要时检测血清铁蛋白水平。
经前期症状持续加重或影响生活时，建议记录症状周期并就诊妇科进行激素水平评估，日常保持适度有氧运动有助于症状缓解。
