腰疼站不起来可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因有关，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
1、腰肌劳损长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为局部酸痛无力。建议热敷按摩缓解症状，避免提重物。
2、腰椎间盘突出椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根，引发剧烈腰痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等药物。
3、骨质疏松骨量降低可能引起椎体压缩性骨折，常见于绝经后女性，表现为突发性腰痛伴活动受限。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可短期使用阿仑膦酸钠。
4、强直性脊柱炎自身免疫异常可能累及骶髂关节和脊柱，晨僵和夜间痛明显，晚期可能导致脊柱强直。生物制剂如阿达木单抗可控制炎症，需配合功能锻炼。
日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，避免久坐久站，急性疼痛期建议及时就医明确诊断。
