冬天孕妇感冒可通过多饮水、保持空气湿润、适当休息、遵医嘱用药等方式缓解。孕妇感冒通常由免疫力下降、病毒感染、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水每日饮用温开水有助于稀释呼吸道分泌物，促进病毒排出。可使用带刻度的水杯记录饮水量，建议少量多次饮用。
2、保持湿润使用加湿器维持室内湿度在合理范围，避免干燥空气刺激呼吸道。可配合生理盐水鼻腔喷雾缓解鼻塞症状。
3、适当休息保证每日充足睡眠时间，避免过度劳累。采取左侧卧位可改善子宫胎盘血液循环，有助于提升免疫力。
4、遵医嘱用药感冒可能与流感病毒、鼻病毒感染有关，通常表现为鼻塞、咽痛、低热等症状。孕妇应在产科医生指导下使用对乙酰氨基酚、板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物。
孕妇感冒期间应避免自行服用药物，注意监测体温变化，如出现持续高热或呼吸困难需及时就医。日常可适量食用蜂蜜柠檬水、冰糖雪梨等润喉食物。
