风湿病肩膀疼可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复、手术治疗等方式缓解。风湿性肩关节炎通常由免疫异常、关节劳损、感染诱发、遗传因素等原因引起。
每日用40℃左右热毛巾敷肩部，配合红外线照射可促进局部血液循环。避免提重物或过度使用患肢，睡眠时可用枕头支撑手臂减轻压力。
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布能缓解疼痛肿胀，改善病情抗风湿药甲氨蝶呤可延缓关节破坏，糖皮质激素泼尼松用于急性期控制炎症。需在风湿科医生指导下规范用药。
超声波治疗可减轻软组织粘连，水中运动能降低关节活动阻力。建议每周进行3次肩关节钟摆运动，逐步增加关节活动度。
对于关节严重变形患者，可考虑肩关节镜下滑膜切除术或人工关节置换术。术前需评估心肺功能，术后需配合长期康复训练。
日常注意肩部保暖，避免潮湿环境，饮食可增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入，适度进行太极拳等低冲击运动。
