肝肾阴虚可通过滋阴补肾、疏肝理气、中药调理、生活方式调整等方式治疗。肝肾阴虚通常由长期熬夜、情绪压抑、慢性疾病、年龄增长等原因引起。
肝肾阴虚与肾精不足有关，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣。可选用六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等中成药，需在中医师指导下辨证使用。
肝气郁结可加重阴虚症状，伴随胁肋胀痛、易怒。逍遥散、柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等方剂具有疏肝解郁功效，需配合情绪调节。
熟地黄、山茱萸、枸杞等药材可滋养肝肾，常配伍于复方中。阴虚火旺者可加知母、黄柏，具体组方需经中医辨证后使用。
避免熬夜和过度劳累，保持规律作息。适当食用黑芝麻、桑葚、山药等滋阴食物，忌辛辣燥热之品，配合八段锦等舒缓运动。
建议保持情绪平稳，避免长期处于高压状态，若症状持续或加重应及时就医复查，调整治疗方案。
