女性肝肾阴虚的症状主要表现为月经不调、潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软等，发展过程可能从轻度疲劳逐渐进展为严重功能障碍。
1、月经不调肝肾阴虚导致冲任失调，常见经期提前或延后、经量减少。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、六味地黄丸、左归丸等滋阴调经药物，配合避免熬夜等耗伤阴血行为。
2、潮热盗汗阴虚内热引发阵发性面部潮红、夜间盗汗。建议减少辛辣食物摄入，药物可选择知柏地黄丸、大补阴丸、天王补心丹等清虚热制剂。
3、头晕耳鸣肾精不足导致髓海失养，表现为眩晕伴蝉鸣样耳鸣。治疗需滋肾填精，可用杞菊地黄丸、耳聋左慈丸、龟鹿二仙胶，同时避免过度用眼。
4、腰膝酸软肝血肾精亏虚使筋骨失养，出现持续腰腿无力。推荐食用黑芝麻、桑葚等补益肝肾食材，药物可选壮腰健肾丸、金匮肾气丸、健步虎潜丸。
日常可增加山药、枸杞、黑豆、银耳等滋阴食材摄入，适度练习八段锦等柔缓运动，症状持续需及时就医评估脏腑功能状态。
