口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、消化系统疾病、鼻咽部疾病等原因引起，可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。
牙菌斑堆积或舌苔过厚导致细菌分解食物残渣产臭。每日刷牙两次并使用牙线，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
摄入大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白饮食易产生异味。增加膳食纤维摄入促进胃肠蠕动，适量饮用绿茶中和口腔异味。
慢性胃炎或胃食管反流可能引发口臭，表现为上腹灼热感。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片等药物控制胃酸。
扁桃体结石或鼻窦炎可能导致持续性口臭，常伴咽部异物感。需耳鼻喉科检查明确后行扁桃体冲洗或鼻窦穿刺引流等针对性处理。
建议定期口腔检查，避免吸烟饮酒，持续两周未改善需排查糖尿病、肝病等系统性疾病。
