来月经期间可以适量吃红枣、红糖姜茶、菠菜、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素，有助于补充月经期间流失的血液，缓解贫血症状。
红糖姜茶具有温经散寒的作用，可以缓解痛经和腹部不适。
菠菜含有丰富的铁和叶酸，有助于改善月经期间的疲劳和贫血。
牛肉是高蛋白食物，富含铁和锌，有助于增强体力和免疫力。
布洛芬是非甾体抗炎药，可以缓解痛经和炎症反应。
对乙酰氨基酚是解热镇痛药，适用于轻中度痛经。
益母草颗粒是中成药，具有活血调经的作用，适用于月经不调。
乌鸡白凤丸是中成药，用于调理气血不足引起的月经不调。
月经期间应注意保暖，避免生冷食物，适当休息，保持心情愉悦，有助于缓解不适症状。
