妇女月经期间可以洗头，洗头时需注意水温适宜、及时吹干、避免受凉、减少刺激。
1、水温适宜
使用温水洗头，避免水温过高或过低刺激头皮血管收缩或扩张，导致头部不适或加重经期头痛。
2、及时吹干
洗头后尽快用吹风机吹干头发，避免水分蒸发带走过多热量引起受凉，可能诱发或加重痛经。
3、避免受凉
洗头时关闭门窗，避开空调冷风直吹，洗完后可饮用温热水帮助身体保暖，减少子宫受寒风险。
4、减少刺激
经期头皮敏感者应减少洗发频率，选择温和无刺激的洗发产品，避免抓挠头皮加重不适感。
经期洗头不影响健康，但体质虚寒者建议选择中午气温较高时进行，同时注意腹部保暖和休息。
