月经期间不能洗头

Question

月经期间不能洗头

Answer 1

月经期间可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干，避免受凉导致不适。洗头时需注意保暖、避免长时间湿发、选择温和洗发产品、减少洗头频率。

1、保暖

洗头时关闭门窗，使用暖风设备保持室温，避免冷风直吹头部。水温控制在38-40摄氏度，洗完后立即用毛巾擦干。

2、快速吹干

洗头后需在10分钟内用吹风机彻底吹干头发，重点吹干发根和颈部，避免水分蒸发带走热量引起血管收缩。

3、温和清洁

选择pH值5.5左右的弱酸性洗发水，避免含薄荷醇等刺激性成分的产品。清洗时动作轻柔，减少对头皮的机械刺激。

4、控制频率

经期前三天可适当减少洗头次数，建议隔天清洗。出血量大的日子可用干发喷雾临时清洁发根。

经期洗头后建议饮用姜茶或热水，避免立即接触冷饮冷食，出现头痛、腹痛加重等情况应及时停止洗头并就医。