低压100高压140的症状可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式干预。该血压水平属于高血压1级，通常与高盐饮食、肥胖、精神紧张、原发性高血压等因素有关。
1、生活方式调整减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒有助于降低血压。
2、降压药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药。这些药物通过不同机制调节血压，需注意可能引起头晕或电解质紊乱等不良反应。
3、中医调理采用菊花、决明子等中药代茶饮，配合太冲穴、曲池穴按摩。中医认为肝阳上亢型高血压可表现为头晕耳鸣等症状。
4、定期监测每日早晚测量血压并记录，观察血压波动规律。家庭自测血压应选择上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。
建议保持规律作息，控制体重指数在24以下，避免情绪激动，若出现持续头痛或视物模糊应及时就医调整治疗方案。
