小腿肿胀可能由久站久坐、静脉曲张、心力衰竭、深静脉血栓等原因引起，可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、药物治疗、手术取栓等方式缓解。
1、久站久坐长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，表现为晨轻暮重的对称性水肿。建议每1-2小时活动踝关节，休息时抬高双腿超过心脏水平。
2、静脉曲张静脉瓣膜功能不全可能引发下肢沉胀感，伴随毛细血管扩张。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等静脉活性药物，配合梯度压力治疗。
3、心力衰竭右心衰竭可能导致双下肢凹陷性水肿，常伴夜间阵咳。需使用呋塞米、螺内酯等利尿剂，同时控制原发病，限制每日钠盐摄入不超过3克。
4、深静脉血栓突发单侧小腿肿胀伴压痛需警惕血栓，可能与凝血异常有关。急性期需注射低分子肝素，后期改用华法林或利伐沙班抗凝，必要时行导管溶栓术。
日常避免高盐饮食，睡眠时垫高下肢，出现皮肤发红发热或呼吸困难等警报症状应立即就医。
