风湿膝盖疼可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解，通常与关节退变、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎等因素有关。
热敷可促进局部血液循环，减轻关节僵硬和疼痛，适合轻度关节退变或受凉引起的疼痛，需配合休息和适度关节活动。
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布、美洛昔康可缓解疼痛和炎症，抗风湿药甲氨蝶呤适用于类风湿关节炎，需在医生指导下使用。
对于顽固性疼痛或滑膜炎，可采用玻璃酸钠关节腔注射润滑关节，或糖皮质激素局部注射控制炎症，需严格无菌操作。
晚期骨关节炎或关节畸形患者可考虑关节镜清理术或膝关节置换术，手术方式选择需结合影像学评估和功能状态。
日常需注意膝关节保暖，避免爬楼梯和深蹲等负重动作，超重者应减重，适量补充维生素D和钙质。
