怀孕后恶心通常出现在孕4-6周，实际时间受到个体差异、激素水平变化、多胎妊娠、胃肠功能状态等多种因素的影响。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平快速上升会刺激呕吐中枢，孕早期激素波动最明显时可选择维生素B6缓解症状，必要时遵医嘱使用多潘立酮或昂丹司琼。
2、胃肠敏感孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，胃酸分泌异常可能加重恶心感，建议少食多餐，避免空腹状态，可尝试生姜制品改善不适。
3、多胎妊娠双胎或三胎妊娠时激素水平更高，恶心可能更早出现且程度更久，需加强孕期营养监测，必要时需静脉补液纠正电解质紊乱。
4、精神因素焦虑情绪可能通过神经反射加重孕吐反应，可通过正念呼吸调节自主神经功能，严重持续性呕吐需排除妊娠剧吐可能。
孕吐期间建议选择苏打饼干、苹果泥等易消化食物，保持环境通风，若出现脱水或体重下降需及时产科就诊。
